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お野菜お付けだいえっとは、だれでもただちに努力することが可能な、飾り気のないだいえっと法です。

お付けだいえっとでは、初めに１週間は日ごと夕食時にお野菜お付けを1皿以上飲食するのを、長続きしていきます。

腹一杯になるまで多めに摂食してもいいようです。

このようにお付けだいえっとをもっと効果的に実践したい場合は、お付けを飲むだけでなく、肉類や焼き魚を可能な限り避けたり、揚げ物やパン、クッキーなどを辞め、甘味料を取入れないようにするなどの決まり事を守るようにするといいものです。

日ごとこのお野菜お付けを摂食し続行するのは関心が無くなってしまうのではないかと